Måske hører du til dem, der allerede har kastet dig ud i at anvende insekter i din madlavning. Måske har du overvejet at prøve det, eller også fylder bare tanken dig med væmmelse. Insekter som menneskeføde er noget, der deler vandene, men fakta er, at der er en række fordele ved de små kravlende kryb: de har … Læs Mere
Opskrift på den dejlige indiske dahl. Det er en smagfuld og vegetariske gryderet baseret på røde linser. Linser har et højt indhold at både protein og kostfibre, og mætter derfor rigtig godt. Derudover er linserne også rig på viaminer og mineraler, blandt andet B-vitamin, kalium, fosfor, jern og zink.
Lækker, sprødbagt grønkål, sundt, nemt og ikke mindst velsmagende. Server den sprøde grønkål som en snack, eller prøv den som en vegetarisk erstatning for bacon.
Kalkunbryst kan være en tør og smagsløs oplevelse, men når kødet farseres og pakkes ind i bacon, er det en anden sag. Prøv denne opskrift, hvor persille, pinjekerner og bacon giver smag til kødet og samtidig beskytter det mod at blive tørt under stegningen. Kalkunbryst kan være en tør og smagsløs oplevelse, men når kødet … Læs Mere
Et lækkert, groft brød bagt på en blanding af hvedemel og grahamsmel. Brødet er hævet og bagt i en hævekurv, en kurv af flet, der fås hos isenkræmmere og i specialforretninger. Kurven giver det færdige brød et flot mønster og sikrer, at dejen hæver ensartet, så det færdige resultat bliver et brød med et “professionelt” udseende. Et … Læs Mere
Havregryn er en dansk morgenmadsklassiker, som rigtig mange foretrækker at starte dagen på. Det er da også et fremragende valg, for havregryn er supersunde, indeholder mange kostfibre og giver en god mæthed. At det tilmed er en meget billig og nem ret, gør den bestemt ikke dårligere. Mange spiser deres havregrød drysset med sukker, men … Læs Mere
En frisk og lækker salat med spidskål og syltede rødløg, der er ligeså velsmagende, som den er enkel. Spidskål er mild i smagen og egner sig godt som et sundere og mere fiberrigt alternativ til grøn salat. Vi har i opskriften vendt salaten i en citron/oliedressing, men se i noten for inspiration til en frisk og … Læs Mere
En frisk og lækker salat der samtidig har en smule sødme fra æblet i tern. Dressingen er lavet på olie og citronsaft smagt til med en smule sukker for at bryde den syrlige smag. Server salaten til alt, der trænger til et grønt og frisk pift!
En lækker hverdagsret der også sagtens kan bruges som nem gæstemad. De lækre polentafritter er et lidt anderledes tilbehør og sætter prikken over i’et i denne nemme og velsmagende opskrift.
