Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
opskrift

Kålwraps med kylling og salat

Henriette akHenriette Kristiansen

Nem ganeforkælende hverdagsmad. Variation i hverdagsmaden? Her kan alle kan være med.

27. juni 2019

Opskrift på kålwraps med kylling og salat

Mega lækker, nem og sund aftensmad på 15 minutter….? Det kan faktisk lade sig gøre… ?

De her kålwraps er herlige og egner sig både til frokost, aftensmad eller som et to-go mellemmåltid ☺️

Du kan fylde dem med hvad som helst, men i denne udgave er der salat, kylling, feta, avocado og hjemmelavet urtedressing; det altså en god kombi… ?


Antal: 2 personer

Kålwraps med kylling og salat

Forfatter: Henriette Kristiansen

Ingredienser

  • Spidskål 2 hele spidskålsblade
  • 100 gram Kyllingeinderfilet
  • salat 2 håndfulde blandet salat
  • 1 stk. Avocado
  • 2 spsk. Feta
  • 2 spsk. Græskarkerner

Dressing

  • 1 deciliter Creme Fraiche Eller yoghurt naturel
  • 0.5 tsk. Dijonsennep
  • 1 tsk. Honning
  • Krydderurter 1 håndfuld hakkede krydderurter (jeg brugte purløg og mynte)
  • Salt
  • Peber

Sådan gør du

  • Skær kyllingen i strimler og steg dem i lidt smør og valgfrie krydderier.
    Jeg brugte hvidløgssalt, peber og timian.
    Put alt fyldet i dine kålblade og server med dressingen.
    Dressingen laver du ved blot at røre alle ingredienserne sammen.
    Wupti, lynhurtig, sprød og toplærker aftensmad... ???
    Kålwraps med kylling og salat