x
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
opskrift

Bagels med kylling og ristet sesam

MADSGLUNDE | 14. oktober 2021
Mexicansk inspireret bagels med ristet sesam og kylling, perfekt til madpakken.
Her kommer der et bud på en bagels med lidt spice i, og som vi personligt er fan af herhjemme.
Jeg synes det vigtigste ved madpakker er, at man ikke går på kompromis med smagen, men herudover er det også vigtigt, at det er nemt og hurtigt at gå til i hverdagen.

Mexicansk inspireret bagels med ristet sesam og kylling:

Rigtig mange af jer har efterspurgt noget til madpakken.

Her kommer der et bud på en bagels med lidt spice i, og som vi personligt er fan af herhjemme.

Jeg synes det vigtigste ved madpakker er, at man ikke går på kompromis med smagen, men herudover er det også vigtigt, at det er nemt og hurtigt at gå til i hverdagen.

Herudover er det vigtigt at madpakken giver et sundt og solidt måltid, sådan man kan klare hele dagen.

Når man laver de ristede sesam kan man eventuelt lave en større portion og gemme det (så bliver det endnu hurtigere i hverdagen).

Denne portion indeholder:
563 kacl
53% kulhydrat
27% fedt
20% protein


Bagels med kylling og ristet sesam

Mexicansk inspireret bagels med ristet sesam og kylling, perfekt til madpakken.
Her kommer der et bud på en bagels med lidt spice i, og som vi personligt er fan af herhjemme.
Jeg synes det vigtigste ved madpakker er, at man ikke går på kompromis med smagen, men herudover er det også vigtigt, at det er nemt og hurtigt at gå til i hverdagen.
No ratings yet
Udskriv Pin
Ret: Frokost
Køkken: Mexikansk
Forb. tid: 5 minutter
Tilb. tid: 5 minutter
Antal: 1 person
Forfatter: Madsglunde

Ingredienser

  • 1 stk. Bagel grov fra Princip
  • 60 gram Avocado cirka 1/2
  • 30 gram Salsa cirka 1-2 spsk.
  • 30 gram Hjertesalat
  • 60 gram Kyllingebryst pålæg
  • 1 tsk. Sesam

Sådan gør du

  • 1. Rist sesam på en tør pande, på mellemhøj varme til de bliver gyldne
  • 2.Bagel bages i ovnen i ca. 5 min på 200 grader eller ristes på en brødrister
  • 3. Bagelen skæres over, og avocado moses på bunden og drysses med de ristede sesam, salt og peber
  • 4. Salaten lægges ovenpå efterfulgt af kylling pålægget
  • 5. Over bollen smøres med salsa og sandwichen lægges sammen

Om forfatteren


Mads er 26 år og går meget op i madlavning, og sunde alternativer ??‍?

Følg mig på Instagram her.