Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
opskrift

Lynstegt spidskål med kylling

Henriette akHenriette Kristiansen

Nem ganeforkælende hverdagsmad. Variation i hverdagsmaden? Her kan alle kan være med.

5. september 2019

Opskrift på lynstegt spidskål med kylling

Jeg blir så glad, når jeg opdager nye retter, der overrasker på smag og samtidigt både er sunde og hurtige. ?

Det her er netop sådan en; en skøn og simpel hverdagsret med knasende spidskål, kylling og gulerødder, stegt med soja og honning…

Har du endnu ikk prøvet spidskål i kombination med honning, har du noget til gode… ?

Den her er ret er på bordet på 30 min og smager herligt.


Antal: 2 personer

Lynstegt spidskål med kylling

Forfatter: Henriette Kristiansen
Forb. tid: 10 minutter
Tilb. tid: 15 minutter

Ingredienser

  • 2 stk. Kyllingebryst
  • 4 tsk. Olie
  • 1 stk. Spidskål
  • 4 stk. Gulerødder
  • 2 spsk. Sojasauce cirka
  • 2 spsk. Citronsaft
  • 2 tsk. Honning flydende
  • Salt og Peber

Sådan gør du

  • Skær kyllingen i strimler og svits det på panden i lidt olie.
    Snit kålen fint og skær gulerødder i strimler.
    Tilføj det til panden og svits 3-4 minutter sammen med kyllingen.
    Tilføj soja, citronsaft og honning og rør godt.
    Lad det simre et par minutter.
    Smag til med salt og peber.
    Server med lidt godt brød ?