x
Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
opskrift

Grøn smoothiebowl

MUUSMANN FORLAG | 25. februar 2020
med spinat, banan, kiwi og mango

På under 10 minutter kan du lave en lækker smoothiebowl.

Denne opskrift er plantebaseret og fyldt med masser af gode smage.

Vi har opskriften fra bogen: “Mit grønne morgenbord“, skrevet af Asta Just Schack


Grøn smoothiebowl

med spinat, banan, kiwi og mango
No ratings yet
Udskriv Pin
Forb. tid: 10 minutter
Antal: 2 personer
Forfatter: Muusmann Forlag

Ingredienser

Smoothie:

  • Mynte 1 stilk frisk
  • 1 stk. Mango frossen - i tern
  • 3 stk. Banan frosne
  • 1 deciliter Sojamælk
  • Dadler 2-3 stk.

 Topping:

  • 1 stk. Kiwi
  • 0.5 stk. Banan
  • 2 spsk. Morbær tørrede
  • 2 spsk. Kokosmel
  • 1 deciliter Speltgryn poppede
  • 1 deciliter Yoghurt plantebaseret
  • Mynte 1 stilk - frisk

Sådan gør du

  • Tag bladene af myntestilken og kom alle ingredienser til smoothien i en blender.
    Blend, indtil smoothien er ensartet.
    Tilføj mere væde, hvis maskinen ikke kan trække det.
    Fordel smoothien i 2 skåle.
    Skær kiwi og banan ud i skiver og læg dem oven på smoothien sammen med resten af dine toppings.
    Spis, mens den er kold.
     

Om forfatteren


Muusmann Forlag udgiver kvalitetsbøger om bl.a. gastronomi, kost og sundhed, som er en af deres helt store passioner.

Mit grønne morgenbord

Mit grønne morgenbord af Asta Just Schack, ved Muusmann Forlag.