Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
opskrift

Tzatziki – græsk klassiker

Avatar photoThomas Tranegaard Nielsen
    

Thomas er medstifter af og chefredaktør på GastroFun og ekspert i hverdagsmad med masser af smag. Han er uddannet madkundskabslærer med 11 års erfaring og har boet i både Schweiz og USA.

11. juni 2025
Tzatziki er en forfriskende græsk dip lavet af yoghurt, agurk og hvidløg. Perfekt som forret med pitabrød eller som tilbehør til krydrede retter.
Græsk yoghurtdip med agurk og hvidløg

Opskrift på tzatziki – græsk klassiker

Tzatziki er måske Grækenlands mest kendte og elskede dip – en forfriskende blanding af yoghurt, agurk og hvidløg som har været en del af græsk madkultur i århundreder. Fra de små taverner på øerne til fine restauranter i Athen finder du tzatziki på enhver mezze-tallerken.

Ordet tzatziki kommer sandsynligvis fra det tyrkiske “cacık”, hvilket viser den kulturelle udveksling i Middelhavsområdet. Den græske version er typisk tykkere og med mere hvidløg. Hemmeligheden ligger i at bruge rigtig græsk yoghurt og at fjerne al overskydende væske fra agurken.

Traditionelt spises tzatziki som forret med varm pitabrød, som tilbehør til souvlaki og gyros, eller som kølig kontrast til krydrede retter. Den er uundværlig til græsk mad og symbol på landets enkle, men perfekte madfilosofi – få, gode ingredienser behandlet med respekt.

Lav den dagen før og bliver faktisk bedre med tiden, når smagene blander sig. Den holder sig i køleskabet i op til tre dage og er perfekt som sund snack med grøntsager eller brød.

Græsk yoghurtdip med agurk og hvidløg
Servings: 4 servings

Tzatziki – græsk klassiker

Tzatziki er en forfriskende græsk dip lavet af yoghurt, agurk og hvidløg. Perfekt som forret med pitabrød eller som tilbehør til krydrede retter.
Ret: Forret, Tilbehør
Køkken: Græsk
Keyword: dip
Forb. tid: 15 minutter
Samlet tid: 15 minutter
Calories: 120kcal

Grej

  • 1 skål til at blande ingredienserne
  • 1 rivejern til at rive agurken

Ingredienser

  • 500 gram Græsk yoghurt 10%
  • 1 Agurk ca. 200 g
  • 1 fed Hvidløg
  • 5 gram Havsalt ca. 1 tsk
  • 15 gram Olivenolie ca. 1 spsk

Sådan gør du

  • Skræl og pres hvidløg.
  • Kom yoghurt i en skål.
  • Rør presset hvidløg, salt og olivenolie i yoghurten.
  • Riv agurken groft på et rivejern (med skræl på).
  • Pres al væske ud af den revne agurk ved at mase den mellem hænderne.
  • Rør den afdrypede agurk i yoghurt-blandingen.
  • Lad tzatziki’en trække i køleskabet i mindst 30 minutter.
  • Servér med ekstra olivenolie hældt på toppen og varm pitabrød.

Noter

Tzatziki kan laves dagen før og bliver bedre med tiden. Opbevares i køleskabet i op til tre dage.

Nutrition

Serving: 150gram | Calories: 120kcal | Carbohydrates: 5g | Protein: 6g | Fat: 9g