Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
opskrift

Sunde protein cookies med chokolade og hasselnødder

madsglunde

Mads er 26 år og går meget op i madlavning, og sunde alternativer

5. oktober 2020
Sundere proteincookies med chokolade og hasselnødder. Derfor har jeg lavet en opskrift på nogle sunde cookies, hvor der kun er naturligt sukker, sunde fedtstoffer og proteinpulver.

Opskrift på sunde protein cookies med chokolade og hasselnødder

Sunde proteincookies med chokolade og hasselnødder.

Jeg har lavet en opskrift på nogle sunde cookies, hvor der kun er naturligt sukker, sunde fedtstoffer og proteinpulver.

Dermed ikke sagt at man kan spise dem i rå mængder, da der selvfølgelig er nogle råvarer med mange kalorier i, men det er trods alt en sund snack.

Hvis du har nogle idéer, til en ret jeg skal lave en sund udgave af, så skriv den endelig i kommentarfeltet.

Sunde protein cookies med chokolade og hasselnødder


Antal: 8 stk.

Sunde protein cookies med chokolade og hasselnødder

Sundere proteincookies med chokolade og hasselnødder. Derfor har jeg lavet en opskrift på nogle sunde cookies, hvor der kun er naturligt sukker, sunde fedtstoffer og proteinpulver.
Forfatter: madsglunde
Ret: Snack
Køkken: Amerikansk
Forb. tid: 10 minutter
Tilb. tid: 9 minutter

Ingredienser

  • 1 stk. Moden Banan
  • 1 stk. Æg
  • 35 gram Havregryn
  • 35 gram Kokosmel
  • 1 tsk. Kokosolie
  • 25 gram Mørk chokolade hakket
  • 30 gram Proteinpulver chokolade, f.eks. Bodylab
  • 40 gram Hasselnødder hakket

Sådan gør du

  • Bananen moses med en gaffel, hvorefter alle de andre ingredienser røres i.
  • Dejen kommes på en bageplade med bagepapir på, i 7 til 9 klatter (OBS: de bliver den form som du laver dem i, de flyder altså ikke ud).
  • De kommes nu i ovnen på 200 grader i cirka 15 til 18 minutter - til de har fået en godt farve.
  • Herefter køles de af på en rist.