Opskrift på hjemmelavet müslibar
Min lette opskrift på en sund snack: müslibar. Få ingredienser er nok til at lave dine egne hjemmelavede snacks.
De 3 dl nødder kan også være flere forskellige slags, så opskriten kan sagens varieres i mange retninger, alt afhængig af hvad du selv er mest til – eller har i køkkenskabene.
Antal: stk.
Hjemmelavet müslibar
Ingredienser
- 1.5 deciliter Honning
- 3 deciliter Havregryn
- 1.5 deciliter Mandler
- 1.5 deciliter Cashewnødder Usaltede
- 1 deciliter Kokosmel
- 1 deciliter Rosiner Eller andre små tørrede bær
- Mørk chokolade Smeltet. Til pynt
Sådan gør du
- Smelt honning på pande med middel varme. Rør havregryn godt ud i honningen. Tilsæt de resterende ingredienser. Steg ved middel-svag varme i cirka 5 minutter. Hæld det hele over på bagepapir og tryk det godt sammen. Stil i køleskab indtil det er helt koldt .Herefter skæres i små barer. Pynt med smeltet chokolade (kan udelades). Bum - en sund snack til mellemmåltider / madkassen.
