Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
opskrift

Sunde shots

MuusmannMuusmann Forlag
 

Muusmann Forlag udgiver kvalitetsbøger om bl.a. gastronomi, kost og sundhed, som er en af deres helt store passioner.

15. januar 2020

Opskrift på sunde shots

Lækre og dejlige sunde shots, perfekt til om morgenen.

Her har vi to opskrifter, et ingefærshot og et gurkemeje-appelsin-shot.

Vi har opskriften fra bogen: “Boost din sundhed med antiinflammatorisk kost“, hvor forfatteren Pernille Kruse skriver følgende om opskriften:

“Shots kan virke styrkende og opfriskende ved indtag om morgenen inden eller sammen med morgenmaden.
Ingefær er en fantastisk antiinflammatorisk rod, som kan vare god at drikke som te eller shot som start på dagen. I dette ingefærshot medtages citronskallen, da der sidder mange gavnlige stoffer, bl.a. bitterstoffer, som stimulerer vores lever.”
 


Antal: 2 liter

Sunde shots

Forfatter: Muusmann Forlag
Forb. tid: 10 minutter
Tilb. tid: 30 minutter

Ingredienser

Ingefærshot (2 liter)

  • 200 gram Ingefær
  • 2 stk. Citroner
  • 2 liter Vand
  • 2 spsk. Honning

Gurkemeje-appelsin-shot (2 liter)

  • 100 gram Gurkemeje
  • 200 gram Ingefær
  • 2 stk. Citroner
  • 2 stk. Peberkorn sorte
  • 2 liter Vand
  • Appelsinsaft fra 2 appelsiner
  • 4 fed Hvidløg pressede - kan udelades

Sådan gør du

Ingefærshot

  • Skyl og skær ingefær og citron i tynde skiver (med skal).
    Fyld en gryde med vandet og tilsæt skiverne. Bring ingefær og citron i kog og lad det koge i 30 minutter.
    Afkøles, sies og tilsættes honning.
    Kom det hele på rene skoldede flasker.
     
    Drik et shot hver morgen (ca. 2-3 cl). Drikken kan holde sig i ca. 1 måned i køleskab.
     

Gurkemeje-appelsin-shot

  • Samme fremgangsmåde som ingefærshot.
    Dog tilsattes appelsinsaften og de pressede hvidløg til slut, nar vasken er kølet af.

Noter

Fotos: Tia Borgsmidt