Generic selectors
Exact matches only
Search in title
Search in content
Post Type Selectors
opskrift

Proteinvafler

StinaC16. november 2021
Sunde proteinvafler til en dejlig morgenmad/brunch. Opskriften kan sagtens bruges til at lave pandekager af i stedet for.
Proteinvafler

Opskrift på proteinvafler

Sunde proteinvafler til en dejlig morgenmad/brunch.

Opskriften kan sagtens bruges til at lave pandekager af i stedet for.


Proteinvafler

Proteinvafler

Sunde proteinvafler til en dejlig morgenmad/brunch. Opskriften kan sagtens bruges til at lave pandekager af i stedet for.
Forfatter: StinaC
Ret: Brunch, Morgenmad
Forb. tid: 2 minutter
Tilb. tid: 15 minutter

Ingredienser

Vafler/pandekager

  • 1/2 stk. Banan
  • 3 stk. æggehvider
  • 1 spsk. Skyr med vanilje
  • 15 gram Havregryn
  • 1 brev Proteinpulver eller 1 scoop
  • 1/2 tsk. Bagepulver
  • 1/2 tsk. Kanel

Topping

  • 1/2 stk. Banan
  • 1 spsk. Skyr med vanilje

Sådan gør du

  • Blend det hele i en blender.
    Du kan nu lave vaflerne i et vaffeljern eller stege dem som pandekager på panden.
    Bruge den anden 1/2 banan til topping, sammen med 1 spsk. vanilje skyr. 

Følg mig på Instagram her.