Go Back
Proteinvafler

Proteinvafler

Sunde proteinvafler til en dejlig morgenmad/brunch. Opskriften kan sagtens bruges til at lave pandekager af i stedet for.
Author: StinaC
Ret: Brunch, Morgenmad
Keyword: Banan, Sund, Vafler
Forb. tid: 2 minutter
Tilb. tid: 15 minutter

Grej

[the_ad id="142757"]

Ingredienser

Vafler/pandekager

  • 1/2 stk. Banan
  • 3 stk. æggehvider
  • 1 spsk. Skyr med vanilje
  • 15 gram Havregryn
  • 1 brev Proteinpulver eller 1 scoop
  • 1/2 tsk. Bagepulver
  • 1/2 tsk. Kanel

Topping

  • 1/2 stk. Banan
  • 1 spsk. Skyr med vanilje
[the_ad id="127284"]

Sådan gør du

  • Blend det hele i en blender.
    Du kan nu lave vaflerne i et vaffeljern eller stege dem som pandekager på panden.
    Bruge den anden 1/2 banan til topping, sammen med 1 spsk. vanilje skyr.