En hel sødkartoffel lægges i et fad.Bages ved 280-300 °C i ca. 50 minutter – eller til den begynder at karamellisere.Skær den varme kartoffel op og udhul lidt, så der er plads til noget grønt.
Karrysalat
500 g kogte kikærter moses groft, evt. med bagsiden af en lille skål.Tilsæt små tern af æble samt finhakket syltet rødløg.Blend ingredienserne til dressingen i en blender og hæld den over de moste kikærter.Bland, smag evt. til med salt og nyd på et stykke rugbrød eller i en sandwich.Er rigtig god som fyld i en bagt sødkartoffel.
Tahindressing
Kom alle ingredienser i en shaker eller andet med låg og ryst kraftigt, til du har en flot hvid dressing.Start med ½ tsk salt og smag derefter til.