Go Back
–+ servings
Grønne wraps med krydderurtecreme og laks
Servings: 4 wraps

Grønne wraps med krydderurtecreme og laks

Her får I opskriften på nogle virkelig nemme og lynhurtige grønne wraps, som du kan fylde med lige præcis, hvad du synes. De smager eminent godt, de er sunde og de er geniale til frokosten, på farten eller måske som aftensmad.
Author: Henriette Kristiansen
Ret: Frokost
Køkken: Dansk
Keyword: Frokost, Glutenfri, Laks, ost, Salat, Sund
Tilb. tid: 10 minutter
[the_ad id="142757"]

Ingredienser

Grønne wraps

  • 3 stk. Æg
  • 2 deciliter Havregryn
  • 1 1/2 deciliter Mælk
  • 1 tsk. Salt
  • 1/2 tsk. Peber
  • 200 gram Frisk spinat el. grønkål, el. en blanding

Krydderurtecreme

  • 100 gram Flødeost naturel
  • 1 håndfuld Krydderurter hakkede, fx persille, dild og/el. purløg
  • Salt og Peber

Desuden

  • 50 gram Rucola el. andet salat
  • 100 gram Røget laks
  • 1/2 stk. Peberfrugt i strimler
  • 1 stk. Avocado i skiver
[the_ad id="127284"]

Sådan gør du

Grønne wraps

  • Put alle ingredienser i en blender og blend til jævn, lind masse.
  • Steg på panden i lidt smør eller olie. Der er til ca. 4 wraps i denne portion.

Krydderurtecreme

  • Rør ost og krydderurter sammen. Smag til med salt og peber og smør på dine wraps.
  • Tilføj salat, laks, avocado og peberfrugt til dine wraps og servér.